マインド・HSP

自己受容とは?意味は?<人生を楽しく、自分らしく生きる!>

花

ご覧いただきありがとうございます^^

パーソナルカラリスト・自分辞典アドバイザーのMiiです☺️

 

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みなさん自己受容って知っていますか?

自己受容とは、

自己受容(Self-acceptance)とは、あなたが今置かれている状況を愛し、満足することである。いまの時点の自分を、評価し、検証し、受け入れ、サポートすることを、自分自身と合意することである。 (Wikipediaより引用)

 

つまり、「どんな自分であっても受け入れて、丸ごと愛してあげること」

 

人間は何かを成し遂げた時には褒めたりしますが、ダメだったときの自分や嫌な部分の自分というのはなかなか認められなかったり、愛せなかったりするもの。

それは会社でミスをして怒られてしまったという大きなことから、早起きをしようと思っていたのにできなかった・・・という日常の些細なことまで全てです。

 

空 人

 

私は人生をより豊かに、楽しく生きていくには『自己受容』が不可欠だなと思います。

できている方とできていない方では人生の満足度が全然違ってくると思います。

自己受容できていない可能性の高い方の特徴としては、

 

・小さい頃からしっかり者で通っていた

・真面目な性格

・頑張り屋

・周りと比較しすぎてしまう

・自分の周りの環境が、冗談で人をよくいじるような環境だった

・繊細

・周りを気にしすぎて自分を上手く表現できない

 

という方たちが多いように思います。

 

私自身、小さい頃から「どうしてこんなにも自信がもてないのかな?」と不思議でした。

だけど、自信って誰かがくれるものではなくって、全ては自分を信頼してこそ出てくるものなんですよね☺️

大丈夫です。今悩んでいる方がいるとしたら、私と一緒に少しずつ自分を癒していきましょう!

 

まずは、自分に「はなまる💮」をあげてください!👏

何もしていなくてもいいんです。そこに居てくれるだけで「はなまる」です☺️

 

自己受容ができるようになって、自分を信頼できるようになれば、自ずと行動できるようになっていきます!

人生に行動は不可欠です。

あなたは変われますよ❤️

 

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