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先日美腸プランナーという講座を受けてきました♪
美腸プランナー講座とは腸のことを知り、腸のセルフケアができるようになるもの。
私がなぜ腸に興味を持ったのかというと、
『心も体も腸内環境が一番大事』
ということを知ったから。
私たちはいくつになってもできることならキレイでいたいですよね☺️
キレイな人ってどんな人？と考えたら
・いつもニコニコご機嫌
・イキイキしている
・お肌がキレイ
・スタイルが良い
・オシャレを忘れない
上記のようなことがあげられるかと思います。
私たちの体は食べたもので作られています。
食べた物が吸収されて体全体に栄養を送るわけですよね。
でも良いものを入れたとしてもその腸が汚かったら・・・
上手く吸収できないと思いませんか？
お肌って別に汚くても生命維持にはあまり関係ないから、お肌に栄養が届くのは一番最後なんです😭
いくら高いサプリメントを飲んでも意味ないわけですよね😅
腸内環境ってすごく大事なんです！
今回は美腸プランナーの講座で腸のことをしっかりと教えていただきました。
はっきり言って全てのことを一度にするのは無理！😂
好きなものは少々体に悪くても食べたいし、何よりもそれに固執すると誰も食事を一緒にしてくれなくなると思います（笑）
腸活は１００％を３日やるよりも
５０％を２週間やってみたほうがいい
というお言葉をいただいたので、私なりにできる腸活をはじめていきたいと思っています♪
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