生きることは、いつも「整えること」の連続だと思っています。
人との関わり、感情の波、体のコンディション。
どれも少しのズレで、生きづらさにつながるものです。
私自身、人の気持ちを察しすぎて疲れてしまうことが多く、どうすれば自分の軸を保てるのかを長い間探してきました。
ピラティスで体を整え、ノートで心を整理するうちに、ほんの少しずつ「自分の中心に戻る感覚」を取り戻せるようになりました。
このブログ「心と体のリセットノート」は、心と体を調整しながら自分らしい生き方を見つけていくための記録です。
ここにあるのは、正解ではなく”きっかけ”。
気を使いすぎて疲れた日も、孤独を感じる夜も、もう一度、自分に戻るための小さなヒントを残していきたいと思っています。
