今回はアラフォー世代の女性が「ゆるミニマリスト」としてシンプルな暮らしを楽しむための情報をお伝えしたいと思います。
ミニマリズムは、ものを減らすだけでなく、心の余裕や生活の質を向上させるライフスタイルです。
特にさまざまなことを経験してきた４０代の女性にとって、家族や仕事、趣味などの多忙な日常の中で、シンプルさを追求することは非常に価値のある考え方になると思います。
「シンプルな暮らしに憧れる」
「すっきりさせて自分の人生をもう一度見つめ直したい」
という方はぜひ参考にしてみてください。
Contents
アラフォーが楽しむ、ゆるミニマリストライフの魅力
ゆるミニマリストライフでは「自分の本当に必要な物」を見極め、厳選します。それにより、自分の中での大事な物が明確になっているため、心の余裕を持つことができます。
アラフォー世代の女性にとって、生活の質を向上させるための選択として非常に魅力的なライフスタイルではないでしょうか？
モノを減らすことで時間やエネルギーを節約し、より大切なことに集中することができます。特に家族や仕事、趣味に追われる日常でシンプルな暮らしは心の安定をもたらしてくれます。
ミニマリストとは？４０代女性にぴったりのライフスタイル
ミニマリストとは、必要最低限のもので生活し、物質的な豊かさよりも精神的な豊かさに重きを置くライフスタイルです。
特にアラフォー世代の女性にとって、家庭や仕事、子育てなど忙しい毎日を過ごす中で、このようなライフスタイルは心の余裕を生む手段となります。
モノを減らすと生活する上でのストレスを軽減でき、生活の質を向上させることができます。
責任も増え、社会的にも自立しているアラフォー世代。周りのための行動が増えるからこそ、つい自分のことは後回しにしがちです。
そんな中で自分がより充実した毎日を送るため、ミニマルな生活を求めるというのは非常に有効なライフスタイルになるはずです。
ママのためのゆるミニマリスト生活
お子さんがいるママにとって、ゆるミニマリスト生活はとても有効です。
特に子供の成長とともに物は増えがち。そこを定期的に見直し、「今」必要なものだけを残すことでクローゼットやリビングはとてもスッキリすると思います。
また、家族で片付けをすることで家族全員のモノに対する意識も高まりますし、一緒になって行う断捨離でコミュニケーションを取るきっかけにもなります。
子供にとっての経験や思い出は、親が与えられる最大の愛情だと思います。
そしてこの経験は子どもが成長する上でもとても役立つものになると思います。
おひとり様アラフォーが目指すゆるミニマリスト生活
おひとり様のアラフォーにとってもゆるミニマリスト生活はとても魅力的です。
自分の「好き」が大体分かってくるアラフォー世代ならばファッションも沢山のものはいらないはず。逆に少ないアイテムでコーディネートを工夫するからこそ、「自分らしさ」が引き立つのではないか？と思います。
また、おひとり様だと何かと先のことを考えたとき、少しでも経済的に余裕を持たせていたいと思いますよね。自分らしさを求めつつ、出費は抑えたいという時に「本当にお金をかけるべきものかどうか」を見極めることはとても大事です。
ゆるミニマリストの基本的な考え
ゆるミニマリストの基本的な考え方は「必要なものだけを持つ」というシンプルなものです。具体的には、
・自分にとって、本当に必要なものを見極める
・モノを手放すことで余白を作る
・シンプルな生活を楽しめる心が育まれ、ストレスが軽減する
いかがでしょうか？
モノを手放すだけで手に入れられるメリットは実際に行なってみないと得られないのかもしれません。
私はミニマリストや捨て活系の本を読むうちに自分でもやってみたくなり、失敗も重ねながら“ゆるミニマリスト”に落ち着きました。変化としては、上記に掲げたような３つのことができるようになり、以前よりも幸福度の高い生活を送れているな、と感じています。
アラフォーのミニマリストコーディネート
アラフォー世代が実践するミニマリストコーデはシンプルでありながらおしゃれさを兼ね備えています。
自身のライフスタイルより必要な枚数を見極めて、その中でいかに着回しを楽しむか。
毎日お気に入りの服を着ることは、新鮮で満足度の高い生活へと繋がっていきます。
必要な服を見極めるポイント
必要な服を見極めるポイントは、自分のライフスタイルを考慮することです。
子育て真っ最中ならば動きやすく機能性が高いものを好んでよく着ているでしょうし、会食に行くことが多ければフォーマルなものも必要ですよね。
まずは自分がよく着ている服がどれか？を見てみましょう。
そして可愛いけれど「動きづらい」「着る機会がない」などの理由で着る頻度が少ない服は思い切って手放しましょう。
コーデの組みやすい、整理されたクローゼットにする
少ない枚数でコーデの組みやすい、整理されたクローゼットにするには、ご自分のパーソナルカラーや顔タイプを考慮すると選びやすいです。
特にアラフォー世代は自分の顔映りが良い色を知っていて損はありません。
また顔タイプを知っておくことで、自分が得意な系統も分かります。
全く違うテイストのものや、「可愛いから」の理由だけで選んだ服は、購入してみたら意外とコーデを組むことが難しく箪笥の肥やしになってしまった、ということも少なくありません。
まずは「着回しがうまくできるようなベーシックなアイテムはあるか？」を見てみてください。
パーソナルカラーがコーデを組みやすい理由はこちらの記事も参考にされてください。
お気に入りのアイテムを選ぶコツ
お気に入りのアイテムを選ぶ際のポイントを３つお伝えしたいと思います。
まず、自分のスタイルに合ったデザインであること。
自分に似合う服を着ている時とそうでない時は気分が全然違います。もしも自分に合った雰囲気が分からない、という方はぜひ顔タイプも参考にされてみてください。
次に着心地や素材も意識しましょう。
意外と可愛くても着心地が悪いものは初めは着ていても徐々に出番が減っていきます。毎日着るものだからこそ、着心地はとても大事です。
最後に長く愛用できるものか、いうこと。
毛玉が出来やすい生地やデザインが流行にとらわれすぎているものは長くは愛用できません。流行りものが悪いわけではありませんが、少ない枚数でコーデを組む際にはシンプルなデザインの方が長く愛用しやすいです。
私はファッションは好きですが、一番に求めるものは「自分らしく在るもの」です。
こちらの本を読んで、感化された部分もあります。ぜひ参考にしながら、片付けのモチベーションを上げていきたいものですね＾＾
ゆるミニマリストのためのライフスタイルのアイディア
ゆるミニマリストのライフスタイルは、シンプルさを追求するだけではなく、生活を豊かにするアイディアが満載です。
アプリで管理
ミニマリストの生活は「足るを知る」生活。それは自分の身の回りのことを把握する生活でもあります。
日々こなさなければいけないタスクというのが誰しも必ずあると思います。
それをきちんと可視化し、優先順位をつけてこなしていくことでより充実度の高い１日を過ごすことができます。
私はNotionというアプリで管理しています。予定はGoogleカレンダーに書き込みますが、それ以外の日々こなすタスク、家計簿、読書の感想、日々の振り返りなど全て一つのアプリで管理しています。
やるべきことというのはなんとなく頭で覚えているので書き出さないことも多いですが、頭の中に浮かんでいることをきちんと表に出してこなすことによって時間の無駄がなくなったように思います。
趣味を楽しむためのアプローチ
趣味のものというのは何かと物が増えがちです。好きな物だからこそ甘くなりがちですが、そこは自分の中できちんと線引きをしておく必要があります。
グッズならば３つ以上増やさない、と自分の中で決めておくのもいいですし、新しい道具などを購入する場合は突発的にするのではなく「長く使えるか？」「今のものと交換してより生活が豊かになるか？」と自分自身に問う癖をつけることも大切です。
家事のシンプル化
家事は毎日行うもの。できるだけルーティン化し負担にならないようにすることが大切です。
また電化製品には投資をして時間を買うのも一つの方法です。
洗濯から乾燥まで全て終わらせることができるものだと干す手間も省けるでしょうし、お掃除ロボットを使うことで床の掃除をしてもらうのも手だと思います。
食器洗い乾燥機も時短になりますよね。
自分が「これは非常に自分に負担がかかっているな」と思うもので代わりにやってくれるものがあるとするならば、時間を買うつもりで購入を検討してみてもいいのかもしれません。
ゆるミニマリストを継続するための心構えとは？
ゆるミニマリストを続けるためには完璧を目指さず、できる範囲で以下のことを意識してみてください。
自分を大切にし、シンプルな暮らしを楽しむための考え方を身につけることで、より充実した生活を送ることができますよ＾＾
自分を大切にする思考法
ゆるミニマリストの思考法は「自分を大切にする」ことが原点です。
モノを減らしてシンプルな生活を送るということは、自分の時間やエネルギーを注ぐ先を見直し、きちんと自分にベクトルが向くようにするということです。
ポイントとしては
・自分の価値観を明確にする
・ものを手放すことで、心のスペースを作る
・自分にとって本当に大切なことに集中する
これにより、より豊かな生活を実現することができます。
シンプルな暮らし＝心の余裕が持てる
シンプルな暮らしを送っていると、心に余裕ができます。
物を減らすことで日々のちょっとした判断がスムーズになります。するとストレスが軽減されて余白ができるんですね。
選択肢が多いことは幸せなことでもありますが、思考にも限界があります。
私たちは意識してはいないのかもしれませんが、しなくてもいい小さな選択の積み重ねを日々行なっており、そしてそれはストレスに変わっていきます。
シンプルであること、選択肢が少ないこと、これらが自分のストレスの軽減になっていることを覚えておいてください。
自己成長
アラフォー女性が感じるミニマリズムの可能性は、生活の質を向上させるだけではなく、自己成長にもつながります。
ものを減らすことで自分自身を見つめ直すきっかけにもなりますし、大事なものをしっかりと自分で分かっておくことで、より良い選択ができるようになっていきます。
これはいるのか、いらないのか。
それはなぜなのか。
自分は何を大切にしたいのか。
そうした問いを続けていくことで自分の価値観を再確認する機会がふえますし、新しい趣味や興味を見つけることもあると思います。
またモノだけではなく、どんな人と付き合っていきたいかを考えることによって、人間関係を見直すきっかけにもなります。
アラフォーゆるミニマリスト、今こそ始めよう！
ゆるミニマリストの第一歩として、自分の生活を見直すことから始まります。
まずはものを減らすことから始めてみませんか？
・要らないものを手放す
・自分にとっての大切なものを考えてみる
・シンプルな生活を楽しむ心を持つ
これらを意識して生活することにより、より豊かな生活を実現することができます。
ある程度買いたいものも買えるようになった大人だからこそ、今後は物質的なものを追い求めるよりも精神的な豊かさとは？ということに重きをおいて生活してみるといいのかな、と思います。
心の余裕を持ち、自己成長を促すことができるゆるミニマリストの生活をあなたも目指してみませんか？
シンプルな暮らしを楽しみ、より良い未来を築いていきましょう！
