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今回はアラフォー世代の女性に向けて、ゆるミニマリストでパーソナルスタイリストの私が捨て活とおしゃれの両立についてお伝えしてみたいと思います。
捨て活とおしゃれを両立させる方法やライフスタイルの見直しを通じて「本当に大切なものは？」を考えるきっかけになればな、と思います。
シンプルながらも魅力的な暮らしを実現できるよう、ぜひ参考にしてみてください。
Contents
捨て活とオシャレの両立！アラフォーゆるミニマリストの世界へ
ある程度経験を重ねてきたアラフォー世代の女性にとって、捨て活とオシャレを両立させることは心地よい生活をしていくために大切なことです。
ゆるミニマリストとは必要最低限の物を持ちながらも、極端に物を減らすことはせず、自分らしさを大切にするスタイルのことを指します。
余白を作ることでスッキリとした思考になり、心の余裕も生まれてきます。今回はそんなゆるミニマリストの考え方や実践方法について私なりにお話ししていきたいと思います。
捨て活とは？
捨て活とは文字通り物を捨てる活動のこと。
でも何でもかんでも捨てるわけではなく、その過程の中で「自分の本当に大切なものを見極める」ことが捨て活の本質だと思います。
ゆるミニマリストは物を少なくすることが目的ではありません。自分が今何を必要としていて、何を大切にしていきたいかを分かるために物を減らしていくのです。
ここで捨て活を進めていくために、いくつかのポイントをお伝えします。
・ライフスタイルに合っているものか？
・理想の自分になっても持っているか？
・使用頻度はどうか？
・気持ち（情）だけで置いているものはないか？
アラフォーが捨て活すべき理由
アラフォー女性が捨て活すべき理由は様々あります。
まず、年齢を重ねてくると「いつまで若い時のまま働けるか？」ということが頭をよぎります。金銭的な不安も出てきますよね。そして自分も年齢を重ねているということは、家族や周りの人も年齢を重ねているということ。今後生活スタイルも変わってくるかもしれません。
そんな時に「何を残して何を手放すか」を自分の中で理解していないとそこに執着心が生まれ、幸福度の高い人生とは真逆の人生を歩むことにもなりかねません。
私はこの漫画を見始めてから「３０代後半でも終活を考えなければいけないな」と思いました。コミカルに書いてありながらもとても勉強になりますし、共感ポイントがめちゃくちゃありますのでオススメです＾＾
「終活」と聞くと怖いイメージもありますが、今は２０代の方も終活をしている人もいるそうで、終活バーなるものもあるそうです。
終わりを真剣に考えるからこそ、今に一生懸命に生きることができるという意見があり、捨て活も同じように手放すことで心の整理ができ、新たなスタートが切れるのだと思います。
・心の余裕を作り、新たなスタートを切るため
・経済的な不安を少なくするため
・どんな生活スタイルになっても順応できる柔軟性を持つため
ゆるミニマリストのライフスタイル
不必要なものを捨てる作業はとても大事。しかし、重ねての説明になりますが、ゆるミニマリストは物を少なくすることが目的ではなく、自分が今何を必要としていて、何を大切にしていきたいかを分かるために物を減らします。
自分にとっての本当に大切なものを選び取ることで、日々の生活がより充実したものになります。そしてそれは、人生の幸福度をあげることにつながっていきます。
ぜひ捨てる過程で「これは自分の心に豊かさをもたらしてくれるだろうか？」と考えながら捨て活を行なってみてください。
・趣味や好きなことに時間を使う
・人との関係性もしっかりと考え、手放すべき縁や大事にすべき縁を明確にする
・自分にとって心地よい空間を追求する
オシャレで必要なアイテムの見極め方
ミニマルな生活を送りながらもオシャレな生活をしている人は、少ない数でも上手にコーディネートしています。
また、傷んでいたらお直しをしたり買い替えを検討し、清潔感がありつつ洗練された装いをしており、自分が管理できる分で日々のコーディネートを楽しんでいる姿がよく分かります。
暮らしに関しても安い物を何個も持つのではなく、しっかりと吟味した上で自分も心地よくなり、長く使えそうだと判断した場合には値段に関係なく取り入れています。
ワードローブを見直す
まずはクローゼットの中の把握をしましょう。可愛いけれどコーディネートしづらい服はこれを機に手放しましょう。
こんな時に役に立つのがパーソナルカラーです。まずは自分のシーズンのベーシックを取り入れてみてください。
パーソナルカラーがシンプルライフにおすすめな理由はこちら
こちらのような生地だとシワにもなりにくくシルエットも綺麗なため、普段使いはもちろん、合わせる物を工夫すれば食事に行く時もいいのではないでしょうか？
シーズンカラーはサマーやウインターの方にオススメです。
このようなシャツワンピースも着回しがきくので重宝すると思います。ブラックやホワイト、ストライプ柄など様々ありますが、羽織として使うのでしたらシーズンには拘らずともインナーの色をシーズンの色にすればいいと思います。
だた、ストライプ柄に関しては顔タイプの話になるのですが、フレッシュや直線要素が多めの方の方が似合いやすいです。
公式サイトではスタッフの方がコーディネートしているのでご参考にされてください。
大人のきれいめカジュアルプチプラブランド
Pierrot公式サイト
・今のライフスタイルに合わないものは手放す
・パーソナルカラーを取り入れるなど、着回しのしやすい服を投入する
・一つ購入したらどれを手放すのかを決め、必要以上に増やさない
部屋をすっきりさせるアイテム選び
部屋をすっきりさせるためにまずすることは捨てること。見えないところに隠すための収納を買うのは後の話です。
部屋をすっきりさせることは心の余裕につながります。どこに何があるということを把握し、したいことをすぐにできることで生活の質は向上します。
ここがミニマリストと“ゆる”ミニマリストとの違いですが、何も部屋に机とベッドだけの生活を推奨しているわけではありません。あなたの心が心地良いと思える空間作りができるかどうか？が一番大切です。
実際私は一度多くのものを捨てすぎて逆に不便になりました笑
あなたが私のように勢いだけで捨てて後悔しないように、以下のポイントを確認してみてください。
・用途が同じなのに沢山あるものは２〜３個までにする。（基本は一つ。どうしても絞れない場合のみ）
・購入する前に「本当に必要か？」をしっかり考える
・色やデザインに統一感を持たせる
暮らしの質を向上させるテクニック
暮らしの質を向上させるには、自分にとって本当に必要なものを知っていることが大事。
そしてそれはすぐに分かるものではないですし、ライフスタイルが変化していくと自然と優先順位が変わってくるものです。
そんな時に今までのやり方➕αで確認して欲しいことをいくつかお伝えしたいと思います。
「ここは譲れない」を知っておく
あなたにとって今一番必要なアイテムがはっきり分かっていることはとても大切なことです。
もしも趣味がアクティブなものだとしたら、その時の服装はTシャツにジーパンや動きやすい生地の服で参加するのだと思います。
そんな時に「趣味の服も欲しいけど、普段使いで着る服も欲しい！」と思うとその分また物が増えてしまいます。
なので「どこを譲れて、どこを譲れないか」という柔軟性を持つことは暮らしの質を上げる上でとても大事です。
定期的に手放すものがないか、考える日を作る
毎日何となく過ごしていると無意識のうちに物が増えてきてしまいます。
だからこそ月に１度でも「何か不要なものはないだろうか？」と思う日を作ってみてほしいのです。
人は習慣化できるまでは意識して取り入れていかなければ続きませんし、すぐに忘れてしまいます。
「習慣化できる＝人生の質を上げる」と言っても過言ではありません。ぜひカレンダーに予定の日として書き入れて、意識的に取り入れてみましょう。
手放す時には以下のことを参考にしてみてください。
・１年以内に使っていないもの
・使用頻度の低いもの
・思い出の品（写真などに撮って処分する）
・高かったから、という理由だけで置いてある物
リラックスできる空間作りをする
暮らしの質を向上させるには、いつも過ごしている部屋がリラックスできる空間であることが大切です。すっきりと綺麗に掃除された部屋で毎日過ごせるだけでも十分にリラックスできると思います。
また、オススメは観葉植物を置いたり、自然光がしっかりと入ってくる工夫をすると心地よい空間を作ることができ、日々のストレスも軽減されます。
インテリアに関しては、できるだけシンプルなものを選びましょう。
部屋という空間を全体で引いてみた時、柄物や多色使いはよほどのセンスがないとうまくまとめてコーディネートが難しいです。
色使いをするときはシンプルな部屋に差し色を入れるくらいがリラックスできる空間作りにはちょうどいいと思います。
いかがでしたか？
シンプルに生きることは思考もスッキリしますし、お金や時間をかける時にしっかりと考えられるようになるため人生の幸福度をより高めることができます。
一つでも「これいいな」と思うものがあればぜひ取り入れてみてくださいね＾＾
